السبت، 17 أبريل 2010
الاثنين، 5 أبريل 2010
نبذه عن الابداع والتنميه البشريه
نبذة عن التنمية البشرية والابداع وتحقيق النجاح والسعادة :
من منّا لا يريد تحقيق النجاح و السعادة ؟
بالطبع كل منّا له طموحاته و أحلامه الخاصة في مجالات الحياة الروحانية ، الأسرية ، الاجتماعية ، والمهنية ...
التنمية البشرية هي السبيل للتقدم بخطوات واثقة مدروسة نحو تحديد وتحقيق أهدافك.
فلكي تحقق السعادة يجب أن تنمي الجوانب السبعة لشخصيتك:
الجانب الايماني واخلاص العبادة لله
الجانب الصحي والبدني
الجانب الشخصي
الجانب الأسري
الجانب الاجتماعي
الجانب المهني
الجانب المادي
إن مصطلح التنمية البشرية يؤكد على أن الإنسان هو أداة وغاية التنمية حيث تعتبر التنمية البشرية النمو الاقتصادي وسيلة لضمان الرخاء للمجتمع، وما التنمية البشرية إلا عملية تنمية وتوسع للخيارات المتاحة أمام الإنسان باعتباره جوهر عملية التنمية ذاتها أي أنها تنمية الناس بالناس وللناس.
وهكذا يمكن القول أن للتنمية البشرية بعدين:
البعد الأول يهتم بمستوى النمو الإنساني في مختلف مراحل الحياة لتنمية قدرات الإنسان، طاقاته البدنية، العقلية، النفسية، الاجتماعية، المهارية، الروحانية ....
أما البعد الثاني فهو أن التنمية البشرية عملية تتصل باستثمار الموارد والمدخلات
والأنشطة الاقتصادية التي تولد الثروة والإنتاج لتنمية القدرات البشرية عن طريق الاهتمام بتطوير الهياكل و البنية المؤسسية التي تتيح المشاركة والانتفاع بمختلف القدرات لدى كل الناس.
يهدف الجروب للحث على تنمية الفرد والمجتمع .. وتنمية الذات وادارتها .. وتحقيق النجاح والتوازن في الحياة مع التمسك بتعاليم بدين الاسلام
إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات ،
وراقب كلماتك لأنها ستصبح أفعال ،
وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات ،
وراقب عاداتك لأنها ستصبح شخصية ،
وراقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك
انطلق نحو النجاح
في تبسيط مصطلح التنمية البشرية يمكننا القول أن التنمية البشرية تنقسم إلى جزئين أو قسمين رئيسيان الأول معرفة سلبيات الإنسان وما يعوقه عن الإنتاج ( نقاط الضعف أو الخلل ) ومحاولة إصلاحها ، وذلك بالتخلص من المشاعر السلبية الخوف والقلق والغضب عدم الثقة بالنفس الأفكار السلبية ، عدم وضوح الرسالة والرؤية الهدف . الثاني معرفة إيجابيات الإنسان وما يساعده على زيادة إنتاجه ( نقاط القوة أو المميزات ) ومحاولة تقويتها وتعزيزها ، وذلك بمعرفة التخطيط الجيد وإدارة الوقت والتحكم بالذات و التفكير الإيجابي و زيادة الثقة بالنفس . فالمعني الحقيقي للتنمية البشرية هو تعديل سلوك وهي سعى الإنسان نحو الكمال ومحاولته تقليص عيوبه وتعديل سلوكه متجها نحو حياة أفضل
من منّا لا يريد تحقيق النجاح و السعادة ؟
بالطبع كل منّا له طموحاته و أحلامه الخاصة في مجالات الحياة الروحانية ، الأسرية ، الاجتماعية ، والمهنية ...
التنمية البشرية هي السبيل للتقدم بخطوات واثقة مدروسة نحو تحديد وتحقيق أهدافك.
فلكي تحقق السعادة يجب أن تنمي الجوانب السبعة لشخصيتك:
الجانب الايماني واخلاص العبادة لله
الجانب الصحي والبدني
الجانب الشخصي
الجانب الأسري
الجانب الاجتماعي
الجانب المهني
الجانب المادي
إن مصطلح التنمية البشرية يؤكد على أن الإنسان هو أداة وغاية التنمية حيث تعتبر التنمية البشرية النمو الاقتصادي وسيلة لضمان الرخاء للمجتمع، وما التنمية البشرية إلا عملية تنمية وتوسع للخيارات المتاحة أمام الإنسان باعتباره جوهر عملية التنمية ذاتها أي أنها تنمية الناس بالناس وللناس.
وهكذا يمكن القول أن للتنمية البشرية بعدين:
البعد الأول يهتم بمستوى النمو الإنساني في مختلف مراحل الحياة لتنمية قدرات الإنسان، طاقاته البدنية، العقلية، النفسية، الاجتماعية، المهارية، الروحانية ....
أما البعد الثاني فهو أن التنمية البشرية عملية تتصل باستثمار الموارد والمدخلات
والأنشطة الاقتصادية التي تولد الثروة والإنتاج لتنمية القدرات البشرية عن طريق الاهتمام بتطوير الهياكل و البنية المؤسسية التي تتيح المشاركة والانتفاع بمختلف القدرات لدى كل الناس.
يهدف الجروب للحث على تنمية الفرد والمجتمع .. وتنمية الذات وادارتها .. وتحقيق النجاح والتوازن في الحياة مع التمسك بتعاليم بدين الاسلام
إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات ،
وراقب كلماتك لأنها ستصبح أفعال ،
وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات ،
وراقب عاداتك لأنها ستصبح شخصية ،
وراقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك
انطلق نحو النجاح
في تبسيط مصطلح التنمية البشرية يمكننا القول أن التنمية البشرية تنقسم إلى جزئين أو قسمين رئيسيان الأول معرفة سلبيات الإنسان وما يعوقه عن الإنتاج ( نقاط الضعف أو الخلل ) ومحاولة إصلاحها ، وذلك بالتخلص من المشاعر السلبية الخوف والقلق والغضب عدم الثقة بالنفس الأفكار السلبية ، عدم وضوح الرسالة والرؤية الهدف . الثاني معرفة إيجابيات الإنسان وما يساعده على زيادة إنتاجه ( نقاط القوة أو المميزات ) ومحاولة تقويتها وتعزيزها ، وذلك بمعرفة التخطيط الجيد وإدارة الوقت والتحكم بالذات و التفكير الإيجابي و زيادة الثقة بالنفس . فالمعني الحقيقي للتنمية البشرية هو تعديل سلوك وهي سعى الإنسان نحو الكمال ومحاولته تقليص عيوبه وتعديل سلوكه متجها نحو حياة أفضل
أنت شخص متميز تبحث عن النجاح وأحداث تغيير فعال في حياتك وتسألني كيف عرفت ذلك ؟
أنت شخص متميز تبحث عن النجاح وأحداث تغيير فعال في حياتك وتسألني كيف عرفت ذلك ؟
أقول لك .. بسيطة ، إن الإنسان المتميز بحق عادة ما يبحث عن أساليب تساعده على تغيير نفسه وحياته نحو الأفضل وهذا هو الذي قادك إلى قراءة هذه الأسطر .. يقول "انتوني روبينز" في كتابة الرائع "أيقظ العملاق داخلك" : "وتقول الإحصائيات أن أقل من 10% ممن يشترون كتاباً ما هم فقد الذين يتعدون في قراءتهم الفصل الأول" والحقيقة أن هؤلاء الذين لا يعرفون كيف يستفيدون من الكتب التي يشترونها يهدرون ثروات جبارة يمكنها أن تغير حياتهم ولا شك أنك أخي القارئ أختي القارئة ليست ممن يميلون لخداع أنفسهم بالاستهتار بما يقرؤون ، وأنا على ثقة من أنك ستحاول الإفادة مما سنكتبه في هذه الصفحة عامة وفي هذه الأسطر خاصة والتي تتناول موضوع النجاح في الحياة والتي نقتبس بعضها من كتاب "أيقظ العملاق داخلك Awaken the Giant Within". وبعض المراجع الأخرى .
وتسألني كيف استفيد مما تكتبين ؟ أقول لك حاول أن تقرأ هذا الموضوع أكثر من مرة ثم لتكن معك مذكرة خاصة تنقل فيها كل جملة تشعر أنها تؤثر فيك أو كل فكرة تجد أنه بالإمكان تطبيقها ، ثم اشرع في التطبيق في الحال . كل يوم طبق فكرة أو أكثر وستذهل من النتيجة الرائعة التي ستصل إليها بمشيئة الله تعالى بعد ستة أشهر من الآن ، وأحب أن أكرر أن الذي لا يطبق لا يحصل على نتيجة . يقول تعالى في كتابة : ( ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) .. إذن فزمام أمرك في يدك وكلما تقدمت البحوث في مجال النفس الإنسانية كلما وجدناها تقترب من النصائح والحكم التي وردت في القرآن الكريم خاصة وفي الكتب السماوية عامة وهذا ليس بالأمر المستغرب لأن الذي خلق الإنسان والذي أنزل الكتب السماوية هو إله واحد وكلما تطور الإنسان في عمله كلما اكتشف أكثر حكمة الحياة وعظمة الخالق العظيم . ولكي يكون التغيير الذي ستحدثه في حياتك ذا قيمة حقيقة فلا بد أن يكون تغييرا دائماً ومستمراً ، وكلنا خبرنا التغيير في لحظة من لحظات حياتنا وربما شعرنا أحيانا بالإحباط وخيبة الأمل فكثير من الناس يحدثون بعض التغييرات في حياتهم وهم يشعرون بالخوف لماذا؟ لأنهم وبعقولهم الباطنة يعتقدون أن هذا التغيير لم يكون إلا مؤقتاً وسنضرب على ذلك مثلاً : تجد أن أحد الأشخاص الذين تعرفهم يعاني من وزن زائد وكلما نوى أن يطبق نظاماً غذائياً معيناً لخفض وزنه الزائد تجده يؤجل موعد بدء هذا النظام أو أن يستمر فيه لفترة ثم يوقفه والسر في ذلك يكمن في أن هذا الشخص يدرك بعقله الباطن أن أي ألم سيتحمله من أجل إنقاص وزنه أو أحداث أي تغيير في حياته سيعود عليه في النهاية بمردود قصير الأمد ، وبتعبير آخر أنه يعلم داخل عقله اللاوعي أنه سيعود مرة أخرى إلى حالة زيادة الوزن التي كان عليها .
ويتحدث "روبينز" عن الكيفية التي بها غير حياته قائلاً : "لقد اتبعت في معظم سنوات حياتي ما أعتبره المبادئ المنظمة للتغيير الدائم" .
سنحاول أن نتعلم أنا وأنت بإذن الله تعالى هذه المبادئ التي يمكنها أن تغير حياتنا إلى الأفضل وبشكل دائم . ولكن وفي هذه اللحظة بالتحديد سنحاول أن نتعرف على واحد من أهم المبادئ للتغيير يمكننا أن نستخدمها في الحال لكي نغير بها حياتنا . ورغم بساطة هذه المبادئ إلا أنها قوية وفعالة للغاية عندما تطبق بعناية ومهارة . وهذه المبادئ تفيد على المستوى الفردي والجماعي بل والعالمي .
إذا أردت في يوم من الأيام أن تحدث تغييرا حقيقيا في حياتك فأول شئ عليك أن تفعله هو أن تعلي من مستوياتك أو تزيد من مقاييسك (To Raise your Standards) وسنوضح ذلك بعدة أمثلة ، على المستوى الصحي لا تكتف بأن عندك مرض واحد بل ليكن المستوى الصحي الذي تحلم به هو أن تعالج هذا المرض وتكتسب لياقة بدنية وتزيد من طاقتك ، وعلى المستوى الروحي لا تكتفي بأنك تؤدي الفروض بل ابحث عن السنن والنوافل وتعمق في دينك أكثر وتقرب يوماً بعد يوم الى الله تعالى ولا تقل ( أنا بخير وهذا يكفيني ) فأنت لن تقف مكانك بل تأكد أنك إذا لم تتقدم فسوف تتأخر ، وعلى المستوى الأسري لا تقل لنفسك ( حالتي معقولة ) بل حاول أن تبحث عن سعادة أكثر احلم بمراكز أعظم لأولادك وخطط لذلك من الآن . أقوى مجال في حياتك هو المجال الروحي وهذا وفقا لأحدث البحوث النفسية لذا فإنك إذا أحدثت تغييراً في باقي مجالات حياتك ) اجتماعي - صحي - نفسي - مهني - عقلي ) سيكون يسيراً للغاية وهذا ما يفسر لنا سر تحول العرب بعد دخولهم الإسلام ، فبعد أن كانوا أناسا خاملي الذكر أصبحوا بالإسلام قوة جبارة تحكم العالم بالعدل والسلام وخرج منهم علماء في شتى مجالات الحياة أناروا العالم بنور العلم الذي بهداه تقدم الغرب وصنعوا حضارتهم الحالية التي ننبهر من روعتها رغم أنها وليدة حضارتنا الإسلامية والتي نجهل قوتها الكامنة . أن أول شئ ينبغي عليك أن تغيره في نفسك هو الطلبات التي تطلبها من نفسك اكتب كل الأشياء التي لا تقبلها في حياتك سواء بسواء من نفسك أو من الآخرين ثم اسأل نفسك ( هل ما أعاني منه سببه فيّ أم في غيري ) إذا كنت ممن يقولون دائماً لأنفسهم ( أنا ملاك أنا ليست بي عيوب ) فرجاء لا تكمل معنا قراءة هذا الموضوع فهو ليس لك ، أما إذا كنت ممن يعتقدون أنك بشر وكما أن لك مميزات فلك عيوب وأنت على استعداد أن تمحو هذه العيوب وتقوي هذه الميزات فتستفيد بمشيئة الله تعالى مما نكتب أقصى فائدة وستحقق نجاحات رائعة فقط اعرف نفسك بصدق ووضوح وإذا ما تأكدت أن الخطأ بالفعل من الطرف الآخر ففكر في طريقة لطيفة لتغيير هذا الموقف الذي لا تحتمله ، كن أمينا مع نفسك فلحظات الأمانة والصدق مع النفس لا تُعدل بملء الأرض ذهبا ثم اسأل نفسك ما هي الأمور التي لن أستطيع أن أتحملها – أجب على الورق . ثم أكتب كل الأشياء التي تتمنى من أعماق قلبك أن تحققها ثم فكر في هؤلاء العظماء والنتائج الرائعة التي وصلوا إليها في حياتهم بعد أن أخذوا عهداً على أنفسهم أن لا يقبلوا بأقل من المستوى الذي حلموا به . تأمل حياة العظماء وعلى رأسهم رسل الله صلوات الله عليهم وسلامه . أدرس سيرة الصحابة رضوان الله عليهم والصحابيات رضوان الله عليهن ، تفكر في سيرة العلماء من القادة والمصلحين من أهل الشرق والغرب ابن سينا وابن حيان والفارابي وخالد بن الوليد وسيف الدين قطز وإسحاق نيوتن وإنيشتاين وحسن البنا وإبراهام لينكولن وهيلين كيلر وماري كوري والمهاتما غاندي وسويكيرو هونا وغيرهم من الناجحين الذين قرروا وبكل قوة أن يخطوا خطوة إيجابية رائعة في حياتهم وهي أن يرفعوا من مقاييسهم فالقوة التي توفرت لديهم متوفرة لك أيضا ستكون أيضا بين يديك فقط إذا كانت لديك الشجاعة لكي تحصل عليها ، أن تغيير المنظمات والشركات والدول أو العالم كله يبدأ بخطوة واحدة بسيطة وهي ( أن تغير نفسك ) .
أقول لك .. بسيطة ، إن الإنسان المتميز بحق عادة ما يبحث عن أساليب تساعده على تغيير نفسه وحياته نحو الأفضل وهذا هو الذي قادك إلى قراءة هذه الأسطر .. يقول "انتوني روبينز" في كتابة الرائع "أيقظ العملاق داخلك" : "وتقول الإحصائيات أن أقل من 10% ممن يشترون كتاباً ما هم فقد الذين يتعدون في قراءتهم الفصل الأول" والحقيقة أن هؤلاء الذين لا يعرفون كيف يستفيدون من الكتب التي يشترونها يهدرون ثروات جبارة يمكنها أن تغير حياتهم ولا شك أنك أخي القارئ أختي القارئة ليست ممن يميلون لخداع أنفسهم بالاستهتار بما يقرؤون ، وأنا على ثقة من أنك ستحاول الإفادة مما سنكتبه في هذه الصفحة عامة وفي هذه الأسطر خاصة والتي تتناول موضوع النجاح في الحياة والتي نقتبس بعضها من كتاب "أيقظ العملاق داخلك Awaken the Giant Within". وبعض المراجع الأخرى .
وتسألني كيف استفيد مما تكتبين ؟ أقول لك حاول أن تقرأ هذا الموضوع أكثر من مرة ثم لتكن معك مذكرة خاصة تنقل فيها كل جملة تشعر أنها تؤثر فيك أو كل فكرة تجد أنه بالإمكان تطبيقها ، ثم اشرع في التطبيق في الحال . كل يوم طبق فكرة أو أكثر وستذهل من النتيجة الرائعة التي ستصل إليها بمشيئة الله تعالى بعد ستة أشهر من الآن ، وأحب أن أكرر أن الذي لا يطبق لا يحصل على نتيجة . يقول تعالى في كتابة : ( ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) .. إذن فزمام أمرك في يدك وكلما تقدمت البحوث في مجال النفس الإنسانية كلما وجدناها تقترب من النصائح والحكم التي وردت في القرآن الكريم خاصة وفي الكتب السماوية عامة وهذا ليس بالأمر المستغرب لأن الذي خلق الإنسان والذي أنزل الكتب السماوية هو إله واحد وكلما تطور الإنسان في عمله كلما اكتشف أكثر حكمة الحياة وعظمة الخالق العظيم . ولكي يكون التغيير الذي ستحدثه في حياتك ذا قيمة حقيقة فلا بد أن يكون تغييرا دائماً ومستمراً ، وكلنا خبرنا التغيير في لحظة من لحظات حياتنا وربما شعرنا أحيانا بالإحباط وخيبة الأمل فكثير من الناس يحدثون بعض التغييرات في حياتهم وهم يشعرون بالخوف لماذا؟ لأنهم وبعقولهم الباطنة يعتقدون أن هذا التغيير لم يكون إلا مؤقتاً وسنضرب على ذلك مثلاً : تجد أن أحد الأشخاص الذين تعرفهم يعاني من وزن زائد وكلما نوى أن يطبق نظاماً غذائياً معيناً لخفض وزنه الزائد تجده يؤجل موعد بدء هذا النظام أو أن يستمر فيه لفترة ثم يوقفه والسر في ذلك يكمن في أن هذا الشخص يدرك بعقله الباطن أن أي ألم سيتحمله من أجل إنقاص وزنه أو أحداث أي تغيير في حياته سيعود عليه في النهاية بمردود قصير الأمد ، وبتعبير آخر أنه يعلم داخل عقله اللاوعي أنه سيعود مرة أخرى إلى حالة زيادة الوزن التي كان عليها .
ويتحدث "روبينز" عن الكيفية التي بها غير حياته قائلاً : "لقد اتبعت في معظم سنوات حياتي ما أعتبره المبادئ المنظمة للتغيير الدائم" .
سنحاول أن نتعلم أنا وأنت بإذن الله تعالى هذه المبادئ التي يمكنها أن تغير حياتنا إلى الأفضل وبشكل دائم . ولكن وفي هذه اللحظة بالتحديد سنحاول أن نتعرف على واحد من أهم المبادئ للتغيير يمكننا أن نستخدمها في الحال لكي نغير بها حياتنا . ورغم بساطة هذه المبادئ إلا أنها قوية وفعالة للغاية عندما تطبق بعناية ومهارة . وهذه المبادئ تفيد على المستوى الفردي والجماعي بل والعالمي .
إذا أردت في يوم من الأيام أن تحدث تغييرا حقيقيا في حياتك فأول شئ عليك أن تفعله هو أن تعلي من مستوياتك أو تزيد من مقاييسك (To Raise your Standards) وسنوضح ذلك بعدة أمثلة ، على المستوى الصحي لا تكتف بأن عندك مرض واحد بل ليكن المستوى الصحي الذي تحلم به هو أن تعالج هذا المرض وتكتسب لياقة بدنية وتزيد من طاقتك ، وعلى المستوى الروحي لا تكتفي بأنك تؤدي الفروض بل ابحث عن السنن والنوافل وتعمق في دينك أكثر وتقرب يوماً بعد يوم الى الله تعالى ولا تقل ( أنا بخير وهذا يكفيني ) فأنت لن تقف مكانك بل تأكد أنك إذا لم تتقدم فسوف تتأخر ، وعلى المستوى الأسري لا تقل لنفسك ( حالتي معقولة ) بل حاول أن تبحث عن سعادة أكثر احلم بمراكز أعظم لأولادك وخطط لذلك من الآن . أقوى مجال في حياتك هو المجال الروحي وهذا وفقا لأحدث البحوث النفسية لذا فإنك إذا أحدثت تغييراً في باقي مجالات حياتك ) اجتماعي - صحي - نفسي - مهني - عقلي ) سيكون يسيراً للغاية وهذا ما يفسر لنا سر تحول العرب بعد دخولهم الإسلام ، فبعد أن كانوا أناسا خاملي الذكر أصبحوا بالإسلام قوة جبارة تحكم العالم بالعدل والسلام وخرج منهم علماء في شتى مجالات الحياة أناروا العالم بنور العلم الذي بهداه تقدم الغرب وصنعوا حضارتهم الحالية التي ننبهر من روعتها رغم أنها وليدة حضارتنا الإسلامية والتي نجهل قوتها الكامنة . أن أول شئ ينبغي عليك أن تغيره في نفسك هو الطلبات التي تطلبها من نفسك اكتب كل الأشياء التي لا تقبلها في حياتك سواء بسواء من نفسك أو من الآخرين ثم اسأل نفسك ( هل ما أعاني منه سببه فيّ أم في غيري ) إذا كنت ممن يقولون دائماً لأنفسهم ( أنا ملاك أنا ليست بي عيوب ) فرجاء لا تكمل معنا قراءة هذا الموضوع فهو ليس لك ، أما إذا كنت ممن يعتقدون أنك بشر وكما أن لك مميزات فلك عيوب وأنت على استعداد أن تمحو هذه العيوب وتقوي هذه الميزات فتستفيد بمشيئة الله تعالى مما نكتب أقصى فائدة وستحقق نجاحات رائعة فقط اعرف نفسك بصدق ووضوح وإذا ما تأكدت أن الخطأ بالفعل من الطرف الآخر ففكر في طريقة لطيفة لتغيير هذا الموقف الذي لا تحتمله ، كن أمينا مع نفسك فلحظات الأمانة والصدق مع النفس لا تُعدل بملء الأرض ذهبا ثم اسأل نفسك ما هي الأمور التي لن أستطيع أن أتحملها – أجب على الورق . ثم أكتب كل الأشياء التي تتمنى من أعماق قلبك أن تحققها ثم فكر في هؤلاء العظماء والنتائج الرائعة التي وصلوا إليها في حياتهم بعد أن أخذوا عهداً على أنفسهم أن لا يقبلوا بأقل من المستوى الذي حلموا به . تأمل حياة العظماء وعلى رأسهم رسل الله صلوات الله عليهم وسلامه . أدرس سيرة الصحابة رضوان الله عليهم والصحابيات رضوان الله عليهن ، تفكر في سيرة العلماء من القادة والمصلحين من أهل الشرق والغرب ابن سينا وابن حيان والفارابي وخالد بن الوليد وسيف الدين قطز وإسحاق نيوتن وإنيشتاين وحسن البنا وإبراهام لينكولن وهيلين كيلر وماري كوري والمهاتما غاندي وسويكيرو هونا وغيرهم من الناجحين الذين قرروا وبكل قوة أن يخطوا خطوة إيجابية رائعة في حياتهم وهي أن يرفعوا من مقاييسهم فالقوة التي توفرت لديهم متوفرة لك أيضا ستكون أيضا بين يديك فقط إذا كانت لديك الشجاعة لكي تحصل عليها ، أن تغيير المنظمات والشركات والدول أو العالم كله يبدأ بخطوة واحدة بسيطة وهي ( أن تغير نفسك ) .
الفرق بين الفشل والنجاح
الفرق بين النجاح والفشل
هذه موازنة جميلة ألتقطتها لكم , تبين ما الفرق بين الناجح
والفاشل , وليس بالضرورة أن تكون النتيجة 0 % أو 100 % ,
ولكنها تضع بعض المعايير تبين ما الفرق بين هذين النوعين
وانظرها هنا وانظرها في نفسك وقس الفرق :
الناجح يفكر في الحل ... والفاشل يفكر في المشكلة
الناجح لا تنضب أفكاره ... والفاشل لا تنضب أعذاره
الناجح يساعد الآخرين ... والفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين
الناجح يرى حلا لكل مشكلة ... والفاشل يرى مشكلة في كل حل
الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن ... والفاشل يقول : الحل ممكن لكنه صعب
الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه ... والفاشل لا يرى في الإنجاز اكثر من عد يعطيه
الناجح لديه أحلام يحققها ... والفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها
الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك ... والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوك
الناجح يرى في العمل أمل ... والفاشل يرى في العمل ألم
الناجح ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن ... والفاشل ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل
الناجح يختار ما يقول ... والفاشل يقول ما يختار
الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة ... والفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة
الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر ... والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم
الناجح يصنع الأحداث ... والفاشل تصنعه الأحداث
تستطيع أن تضيف على هذه الموازنة ما تريد ,
ولكن هل تستطيع أن تغير النتيجة ؟ أرجو ذلك
هذه موازنة جميلة ألتقطتها لكم , تبين ما الفرق بين الناجح
والفاشل , وليس بالضرورة أن تكون النتيجة 0 % أو 100 % ,
ولكنها تضع بعض المعايير تبين ما الفرق بين هذين النوعين
وانظرها هنا وانظرها في نفسك وقس الفرق :
الناجح يفكر في الحل ... والفاشل يفكر في المشكلة
الناجح لا تنضب أفكاره ... والفاشل لا تنضب أعذاره
الناجح يساعد الآخرين ... والفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين
الناجح يرى حلا لكل مشكلة ... والفاشل يرى مشكلة في كل حل
الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن ... والفاشل يقول : الحل ممكن لكنه صعب
الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه ... والفاشل لا يرى في الإنجاز اكثر من عد يعطيه
الناجح لديه أحلام يحققها ... والفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها
الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك ... والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوك
الناجح يرى في العمل أمل ... والفاشل يرى في العمل ألم
الناجح ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن ... والفاشل ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل
الناجح يختار ما يقول ... والفاشل يقول ما يختار
الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة ... والفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة
الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر ... والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم
الناجح يصنع الأحداث ... والفاشل تصنعه الأحداث
تستطيع أن تضيف على هذه الموازنة ما تريد ,
ولكن هل تستطيع أن تغير النتيجة ؟ أرجو ذلك
لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق
إن رجلاً عجوزاً كان جالسا مع ابن له يبلغ من العمر 25 سنة في القطار. وبدا الكثير من البهجة والفضول على وجه الشاب الذي كان يجلس بجانب النافذة.ـ اخرج يديه من النافذة وشعربمرور الهواء وصرخ " أبي انظر جميع الأشجار تسير ورائنا "ـ فتبسم الرجل العجوزمتماشياً مع فرحة إبنه. وكان يجلس بجانبهم زوجان ويستمعون إلى ما يدور من حديث بين الأب وابنه. وشعروا بقليل من الإحراج فكيف يتصرف شاب في عمر 25 سنة كالطفل !! فجأة صرخ الشاب مرة أخرى :ـ " أبي، انظر إلى البركة وما فيها من حيوانات، أنظر..الغيوم تسير مع القطار "ـ واستمر تعجب الزوجين من حديث الشاب مرة أخرى. ثم بدأ هطول الامطار، وقطرات الماء تتساقط على يد الشاب الذي إمتلأ وجهه بالسعادة وصرخ مرة أخرى " أبي انها تمطر ، والماء لمس يدي، انظر يا أبي " وفي هذه اللحظة لم يستطع الزوجان السكوت وسألوا الرجل العجوز " لماذا لا تقوم بزيارة الطبيب والحصول على علاج لإبنك ؟" هنا قال الرجل العجوز إننا قادمون من المستشفى حيث أن إبني قد أصبح بصيراً لاول مرة في حياته
تذكر دائما ً: "لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق"
تذكر دائما ً: "لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق"
الجمعة، 5 فبراير 2010
رواية عزازيل
روايه من اروع الروايات التي ممكن ان تقرأها في حياتك فهي تدوينات لقس منذ حوالي الف وسبعمئة عام ميلادي
انصحكم بالقراءه
تجدونها علي الرابط التالي
http://dc124.4shared.com/download/66979468/43eafbf2/_____.pdf?tsid=20100204-203720-f1d5125e
ان شاء الله تعجبكم
انصحكم بالقراءه
تجدونها علي الرابط التالي
http://dc124.4shared.com/download/66979468/43eafbf2/_____.pdf?tsid=20100204-203720-f1d5125e
ان شاء الله تعجبكم
الجمعة، 29 يناير 2010
انت من المحظوظين لقد ربحت مليون دولار
تفتح الايميل لتجد رساله من مجهول يهنيك علي مكسبك وربح فانت الوحيد من ميت مليون ربحت مليون دولار (يا بختك يا عم)
بس لازم تدفع الف دولار بس مصاريف اداريه علشان تكسب المليون
وعجبي
الاثنين، 25 يناير 2010
مطلوب وظيفه (اربح الكثير من النت )
كثيرا ما نري اعلانات في مخلتف المواقع عن الربح الكبير السريع من الانترنت وكل ما يطلب منك هو كمبيوتر موصل بالانترنت ولا داعي للخبره فالموضوع سهل وبسيط فقط اشترك معنا وبعد الكلام الكثير والجميل والشيق ادفع فقط 20 دولار وستحصل علي اضعاف اضعافهم
الم ننتبه لهذه الظاهرة وهذا التحايل علي من هم فعلا محتاجون للعمل والمال
انهم يصتادون زبائنهم السذج المغموريين في الديون او يريدون اي طريق لكسب المال ويا حبذا عن طريق الانترنت فالشغل من المنزل اكيد اكثر راحه
ولكن هل احد ربح من النت او هل هناك ربح سريع بالفعل
اذا كان هناك ربح سريع فهل من يعلنون بالغباء في تفويت فرصه ان يحصلوا علي هذا المال لانفسهم
يتبع
الم ننتبه لهذه الظاهرة وهذا التحايل علي من هم فعلا محتاجون للعمل والمال
انهم يصتادون زبائنهم السذج المغموريين في الديون او يريدون اي طريق لكسب المال ويا حبذا عن طريق الانترنت فالشغل من المنزل اكيد اكثر راحه
ولكن هل احد ربح من النت او هل هناك ربح سريع بالفعل
اذا كان هناك ربح سريع فهل من يعلنون بالغباء في تفويت فرصه ان يحصلوا علي هذا المال لانفسهم
يتبع
الأحد، 24 يناير 2010
بكتبهالك
رسالة جديده بكتبهالك قوم اقف وخلي بالك
اوعي تنام عن حلم حلمته اسعي وربك حيققهالك
امشي في طريقك وما تيأسش ربك قالها قوم ما تخافش
اوعي تفكر ان في حد اوي مطمن كل الناس قلقانه وبتكمل
حاجه غريبه قال ايه انا تعبت غلط كلنا بني ادم ومتهولش
امشي وركز وممكن تنعس حاجه طبيعية وما تبرجلش
لكن اقوي بقولك ايوة بيها هتقوي وما تستعجلش
جرب يوم تنام علي طول هتلاقي نفسك في البدروم وما تستغربش
اصل الحكاية وانت معايا نحاول نبقي وما نستسلمش
عمر الدنيا ما كانت حلوة طول الوقت ده كلام هتش
وارجع اقولك كل اللي بيحصلك ايدك سببه وما تهربش
الكلام ده كلامي وان تم نقله فمن الاحسان ان تنسبه لمن كتبه
متي تفقد القدرة علي الابداع
عندما تحس انك ضائع بلا هدف او بلا امكانيات
عندما تفقد املك في الوصول تفقد القدرة علي الابداع
عندما تتربص مدح الناس ولا تفكر الا في اطرائهم هنا تفقد القدرة علي الابداع
عندما يضيع منك ايمانك بذاتك بانك تقدر ان تفعل ما تريد
عندما يتملكك شعور الحقد الحسد التشاؤم واليأس
لما تنسى ابسط حاجه وهو قربك من ربك هنا اكيد هتفقد االقدرة علي الابداع
قرب منه واطلب كرمه
كلمه وهربت مني وطلعت
الجمعة، 22 يناير 2010
برنامج غذائى لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العدوى
برنامج غذائى لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العدوى
ينصح بتناول:
■ الفواكه والخضراوات - البذور - المكسرات- الحبوب كاملة دون تقشيرها مثل حبوب القمح كاملة أو جنين حبة القمح.
* الطعام غير المطبوخ وفى حالته الطبيعية بقدر ما يمكن.
■ عند الحاجة إلى الدهون: يستخدم زيت الزيتون (المستخرج معصوًرا على البارد) أى خام غير منقَّى كلما أمكن ذلك، أو زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
■ تفضل مشروبات الأعشاب المحلاة بعسل النحل (لغير مرضى السكر).
■ شرب لتر ونصف على الأقل من عصير الخضراوات الطازجة يوميا بخلاف ماء الشرب النقى ( نصف هذه الكمية يجب أن تكون من عصير الجزر وكذلك الموالح مثل البرتقال، اليوسفى، الليمون، ويستخدم عسل النحل لتحسين المذاق أو للتحلية عند الحاجة).
والنصف الآخر من كوكتيل مكون من عصير الكرفس، الكرنب، البقدونس، فلفل أخضر، قرع العسل، بنجر، أو أى خضراوات أخرى خضراء ).
■ لأغراض تتبيل الطعام: يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبية، وعصير الليمون.
■ يخلط من ١ - ٢ ملعقة زيت بذر الكتان مع مقدار فنجان جبن قريش ويتناول مع الإفطار والعشاء.
■ يتم تناول حوالى ٣٠ - ٥٠ جراما من عصير نبات القمح الأخضر من ٤ - ٦ مرات يوميا.
على الإنسان أن يتجنب الآتى:
■ تجنب السكر والدقيق المنخول والأبيض، أو أى مواد كربوهيدراتية منقاة.
■ تجنب البروتينات والمنتجات الحيوانية ماعدا الأسماك، والدهون، ومنتجات الألبان ما عدا الألبان ومنتجاتها ذات الدهون المنخفضة (يجب أن تكون منزوعة الدسم).
■ تجنب الأطعمة والمشروبات المحفوظة والمسبقة الإعداد، أو التى تحتوى على أى إضافات صناعية.
■ تجنب المشروبات التى تحتوى على كافيين وملح زائد.
■ تجنب الكحوليات ومنتجات الدخان والتبغ بأنواعها، والمشويات بشكل مباشر على الفحم، وكذلك اللحوم المدخنة مثل الرنجة وغيرها.
يجب الالتزام بممارسة الرياضة بصفة يومية، وعلى الأقل ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
ينصح بتناول:
■ الفواكه والخضراوات - البذور - المكسرات- الحبوب كاملة دون تقشيرها مثل حبوب القمح كاملة أو جنين حبة القمح.
* الطعام غير المطبوخ وفى حالته الطبيعية بقدر ما يمكن.
■ عند الحاجة إلى الدهون: يستخدم زيت الزيتون (المستخرج معصوًرا على البارد) أى خام غير منقَّى كلما أمكن ذلك، أو زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
■ تفضل مشروبات الأعشاب المحلاة بعسل النحل (لغير مرضى السكر).
■ شرب لتر ونصف على الأقل من عصير الخضراوات الطازجة يوميا بخلاف ماء الشرب النقى ( نصف هذه الكمية يجب أن تكون من عصير الجزر وكذلك الموالح مثل البرتقال، اليوسفى، الليمون، ويستخدم عسل النحل لتحسين المذاق أو للتحلية عند الحاجة).
والنصف الآخر من كوكتيل مكون من عصير الكرفس، الكرنب، البقدونس، فلفل أخضر، قرع العسل، بنجر، أو أى خضراوات أخرى خضراء ).
■ لأغراض تتبيل الطعام: يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبية، وعصير الليمون.
■ يخلط من ١ - ٢ ملعقة زيت بذر الكتان مع مقدار فنجان جبن قريش ويتناول مع الإفطار والعشاء.
■ يتم تناول حوالى ٣٠ - ٥٠ جراما من عصير نبات القمح الأخضر من ٤ - ٦ مرات يوميا.
على الإنسان أن يتجنب الآتى:
■ تجنب السكر والدقيق المنخول والأبيض، أو أى مواد كربوهيدراتية منقاة.
■ تجنب البروتينات والمنتجات الحيوانية ماعدا الأسماك، والدهون، ومنتجات الألبان ما عدا الألبان ومنتجاتها ذات الدهون المنخفضة (يجب أن تكون منزوعة الدسم).
■ تجنب الأطعمة والمشروبات المحفوظة والمسبقة الإعداد، أو التى تحتوى على أى إضافات صناعية.
■ تجنب المشروبات التى تحتوى على كافيين وملح زائد.
■ تجنب الكحوليات ومنتجات الدخان والتبغ بأنواعها، والمشويات بشكل مباشر على الفحم، وكذلك اللحوم المدخنة مثل الرنجة وغيرها.
يجب الالتزام بممارسة الرياضة بصفة يومية، وعلى الأقل ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
ينصح بتناول:
■ الفواكه والخضراوات - البذور - المكسرات- الحبوب كاملة دون تقشيرها مثل حبوب القمح كاملة أو جنين حبة القمح.
* الطعام غير المطبوخ وفى حالته الطبيعية بقدر ما يمكن.
■ عند الحاجة إلى الدهون: يستخدم زيت الزيتون (المستخرج معصوًرا على البارد) أى خام غير منقَّى كلما أمكن ذلك، أو زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
■ تفضل مشروبات الأعشاب المحلاة بعسل النحل (لغير مرضى السكر).
■ شرب لتر ونصف على الأقل من عصير الخضراوات الطازجة يوميا بخلاف ماء الشرب النقى ( نصف هذه الكمية يجب أن تكون من عصير الجزر وكذلك الموالح مثل البرتقال، اليوسفى، الليمون، ويستخدم عسل النحل لتحسين المذاق أو للتحلية عند الحاجة).
والنصف الآخر من كوكتيل مكون من عصير الكرفس، الكرنب، البقدونس، فلفل أخضر، قرع العسل، بنجر، أو أى خضراوات أخرى خضراء ).
■ لأغراض تتبيل الطعام: يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبية، وعصير الليمون.
■ يخلط من ١ - ٢ ملعقة زيت بذر الكتان مع مقدار فنجان جبن قريش ويتناول مع الإفطار والعشاء.
■ يتم تناول حوالى ٣٠ - ٥٠ جراما من عصير نبات القمح الأخضر من ٤ - ٦ مرات يوميا.
على الإنسان أن يتجنب الآتى:
■ تجنب السكر والدقيق المنخول والأبيض، أو أى مواد كربوهيدراتية منقاة.
■ تجنب البروتينات والمنتجات الحيوانية ماعدا الأسماك، والدهون، ومنتجات الألبان ما عدا الألبان ومنتجاتها ذات الدهون المنخفضة (يجب أن تكون منزوعة الدسم).
■ تجنب الأطعمة والمشروبات المحفوظة والمسبقة الإعداد، أو التى تحتوى على أى إضافات صناعية.
■ تجنب المشروبات التى تحتوى على كافيين وملح زائد.
■ تجنب الكحوليات ومنتجات الدخان والتبغ بأنواعها، والمشويات بشكل مباشر على الفحم، وكذلك اللحوم المدخنة مثل الرنجة وغيرها.
يجب الالتزام بممارسة الرياضة بصفة يومية، وعلى الأقل ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
ينصح بتناول:
■ الفواكه والخضراوات - البذور - المكسرات- الحبوب كاملة دون تقشيرها مثل حبوب القمح كاملة أو جنين حبة القمح.
* الطعام غير المطبوخ وفى حالته الطبيعية بقدر ما يمكن.
■ عند الحاجة إلى الدهون: يستخدم زيت الزيتون (المستخرج معصوًرا على البارد) أى خام غير منقَّى كلما أمكن ذلك، أو زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
■ تفضل مشروبات الأعشاب المحلاة بعسل النحل (لغير مرضى السكر).
■ شرب لتر ونصف على الأقل من عصير الخضراوات الطازجة يوميا بخلاف ماء الشرب النقى ( نصف هذه الكمية يجب أن تكون من عصير الجزر وكذلك الموالح مثل البرتقال، اليوسفى، الليمون، ويستخدم عسل النحل لتحسين المذاق أو للتحلية عند الحاجة).
والنصف الآخر من كوكتيل مكون من عصير الكرفس، الكرنب، البقدونس، فلفل أخضر، قرع العسل، بنجر، أو أى خضراوات أخرى خضراء ).
■ لأغراض تتبيل الطعام: يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبية، وعصير الليمون.
■ يخلط من ١ - ٢ ملعقة زيت بذر الكتان مع مقدار فنجان جبن قريش ويتناول مع الإفطار والعشاء.
■ يتم تناول حوالى ٣٠ - ٥٠ جراما من عصير نبات القمح الأخضر من ٤ - ٦ مرات يوميا.
على الإنسان أن يتجنب الآتى:
■ تجنب السكر والدقيق المنخول والأبيض، أو أى مواد كربوهيدراتية منقاة.
■ تجنب البروتينات والمنتجات الحيوانية ماعدا الأسماك، والدهون، ومنتجات الألبان ما عدا الألبان ومنتجاتها ذات الدهون المنخفضة (يجب أن تكون منزوعة الدسم).
■ تجنب الأطعمة والمشروبات المحفوظة والمسبقة الإعداد، أو التى تحتوى على أى إضافات صناعية.
■ تجنب المشروبات التى تحتوى على كافيين وملح زائد.
■ تجنب الكحوليات ومنتجات الدخان والتبغ بأنواعها، والمشويات بشكل مباشر على الفحم، وكذلك اللحوم المدخنة مثل الرنجة وغيرها.
يجب الالتزام بممارسة الرياضة بصفة يومية، وعلى الأقل ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
لتعزيز الجهاز المناعي خصوصا لدي الطفال (الزنك)
الجهاز المناعي عباره عن الجيش اللي بيواجه اي خطر يهدد الجسم وكل ما يكون الجيش ده في حالة نشاط حميد بيكون طبعا اقوي والابحاث اكتشفت الكثير من المواد اللي ممكن تقوي الجهاز المناعي وتساعد علي مواجهة اي مرض باذن الله
الزنك
من العناصر المهمه جدا لتقوية الجهاز المناعي وده طبعا حسب كلام منظمه العالميه اللي لقت ان الزنك بيقوي المناعه وبيحمي الانسان بنسبه 41% من خطر الالتهاب الرئوي و25% من الاسهال ولقيت ان نقص الزنك بيقلل من كفاءة الجهاز المناعي ومش كده بس لا ده كمان بيأثر علي وظائف حيويه كتير تانيه
وكانت منظمه الصحه العالميه قد اوصت للاطفال يوميا 10 مجم والكبار 15 مجم وحاليا بتنادي بزياده الجرعه خصوصا في الدول الناميه
اذن الزنك مهم وفيه كلام كتير وابحاث كتير اتعملت عليه طيب الزنك يوجد فى المصادر الغذائية التالية: خميرة البيرة صفار البيض السمك اللحوم بأنواعها الكبد البقول فول الصويا الدواجن السالمون والسردين الأغذية البحرية عيش الغراب بذور القرع جنين حبوب القمح، وأيضاً الحبوب الكاملة منه، ومن الأعشاب التى تحتوى على الزنك: الشطة البابونيج بذور الشمر حشيشة الدينار البقدونس المريمية وغيرها.
خلاصة الكلام الزنك مهم وانا كدكتورة بوصي اولياء الامور بيه علشان سهل اوي نلاقيه يعني صفار بيضه مش صعب
ومش بس كده الزنك ضروري جدا في حالات الاسهال لانه بيساعد علي تحسن الحاله والطفل بيخف بسرعه اوي
اذن عرفنا معلومات مهمه واللي عايز يعرف اكتر ممكن يسألني وانا اجاوب ان شاء الله في ااقرب فرصه موضوع تقوية المناعه مفتوحه للجميع
مستنيه اسئلتكم
موضوع كامل عن انفلونزا الخنازير متجدد دائما
الجميع قلق من هذا الوباء الجديد خصوصا الاهل علي اولادهم بس تابعو الموضوع وان شاء الله يفيدكم:
اولا دي اعراضه والفرق بينه وبين الانفلوانزا العاديه
أعراض انفلونزا الخنزير في البشر :
إن أعراض انلفونزا الخنزير في البشر تكون مشابهة لأعراض الانفلونزا الموسمية ، وهي عبارة عن حمى ، خمول ، قلة الشهية والسعال ، بعض الأشخاص المصابون بالانفلونزا الخنزير بلغوا عن زكام الأنف وأيضاً التهاب الحنجرة وغثيان وتقيء وإسهال .
الفرق بين إنفلونزا الخنازير و الإنفلونزا العادية:
بالرغم من التشابه بين أعراض مرض انفلونزا الخنازير الذي يجتاح العالم الآن، وأعراض الانفلونزا العادية أو الموسمية ، بيد أن هناك فروق جوهرية بين المرضين، ويمكن توضيح وتلخيص تلك الفروق في النقاط التالية:
1- الحرارة:
في الإنفلونزا العادية تكون نادرة،أما بإنفلونزا الخنازير تعتبر من اساسيات أعراض هذا المرض وقد تستمر في بعض الحالات الى 3 أو 4 أيام.
2- السعال:
في الانفلونزا العادية يكون مصحوب بالبلغم،أما في انفلونزا الخنازير يكون حاد وبدون بلغم (كحه جافه).
3- الآم الجسم و الصداع:
في الانفلونزا العادية تكون خفيفة ونادرة الحدوث، أما في أنفلونزا الخنازير تكون حادة جداَ وتعتبر من أساسيات الأعراض.
4- انسداد الأنف:
في الانفلونزا العادية تعتبر من الاساسيات ويتلاشى في أسبوع، اما في انفلونزا الخنازير لا توجد عوارض انسداد او رشح الأنف.
5- القشعريرة:
في الانفلونزا العادية نادرة الحدوث،اما في انفلونزا الخنازير تعتبر من اساسيات الاعراض لهذا المرض حيث ثبت ان 60 بالمئة من الحالات قد عانت منه.
6- التعب والارهاق:
في الانفلونزا العادية خفيفة الى حد ما، اما في انفلونزا الخنازير تكون حادة وقوية التأثير وتعتبير ايضاً من العوارض الاساسية للمرض.
7- العطاس:
في الانفلونزا العادية تكون من الاعراض الاساسية،اما في انفلونزا الخنازير تكون نادرة جداً.
8- مفاجأة المرض لجسم الانسان:
في الانفلونزا العادية تتطور الاعراض بشكل بطيء مع مرور الأيام،اما في انفلونزا الخنازير تتطور الاعراض بشكل مفاجئ وسريع في خلال 3 الى 6 ساعات فقط فهذه الانفلونزا تضرب الجسم بعنف.
9- الصداع:
في الانفلونزا العادية بسيط ونادر الحدوث،اما في انفلونزا الخنازير قوي ومتلازم مع اعراض هذا المرض.
10- إلتهاب الحلق:
في الانفلونزا العادية من اساسيات المرض،اما في انفلونزا الخنازيرغير موجود ونادر الحدوث.
11- الآم الصدر أو ثقل الصدر:
في الانفلونزا العادية خفيف وفي بعض الحالات متوسط، اما في انفلونزا الخنازير يكون حاد وشديد.
طيب بعد ما فهمنا الاعراض ازاي نقي انفسنا
وقبل كده لازم نفهم ان الفيروس بيتنقل عن طريق الرذاذ اللي خارج من الجهاز التنفسي يعني عن طريق العطس او الكحه او البصق وهو لا ينتشر من المسافات البعيده يعني الشخص المصاب لازم يكون رذاذه احتك بيك ام مباشرة منه او من مخلفاته
واعتقد دي معلومه معروفة وان طرق الوقايه والنضافه بقت وضحه للجميع
لكن احب انبه علي فكرة ان الوقايه طبعا خير من العلاج ولكن وان حصلت العدوي ايه المطلوب مننا
لازم نحضر جهازنا المناعي لاي مرض احنا مش عارفيين ايه اللي ممكن يدخل جسمنا وعلي فكرة فيه الكثير من الميكروبات بتدخل جسمنا وقليل اوي اللي بنحس بأعرضها وده لان الجهاز المناعي بيحاول يحمينا من اي ميكروب داخل
اذن لازم نهتم بتقوية جهازنا المناعي وخصوصا الاطفال
لازم الاكل يكون متوازن ديما فيه كل العناصر الغذائيه
ان شاء الله الموضوع اللي جاي هيكون فيه ازاي نقوي مناعتنا بالتفصيل
اولا دي اعراضه والفرق بينه وبين الانفلوانزا العاديه
أعراض انفلونزا الخنزير في البشر :
إن أعراض انلفونزا الخنزير في البشر تكون مشابهة لأعراض الانفلونزا الموسمية ، وهي عبارة عن حمى ، خمول ، قلة الشهية والسعال ، بعض الأشخاص المصابون بالانفلونزا الخنزير بلغوا عن زكام الأنف وأيضاً التهاب الحنجرة وغثيان وتقيء وإسهال .
الفرق بين إنفلونزا الخنازير و الإنفلونزا العادية:
بالرغم من التشابه بين أعراض مرض انفلونزا الخنازير الذي يجتاح العالم الآن، وأعراض الانفلونزا العادية أو الموسمية ، بيد أن هناك فروق جوهرية بين المرضين، ويمكن توضيح وتلخيص تلك الفروق في النقاط التالية:
1- الحرارة:
في الإنفلونزا العادية تكون نادرة،أما بإنفلونزا الخنازير تعتبر من اساسيات أعراض هذا المرض وقد تستمر في بعض الحالات الى 3 أو 4 أيام.
2- السعال:
في الانفلونزا العادية يكون مصحوب بالبلغم،أما في انفلونزا الخنازير يكون حاد وبدون بلغم (كحه جافه).
3- الآم الجسم و الصداع:
في الانفلونزا العادية تكون خفيفة ونادرة الحدوث، أما في أنفلونزا الخنازير تكون حادة جداَ وتعتبر من أساسيات الأعراض.
4- انسداد الأنف:
في الانفلونزا العادية تعتبر من الاساسيات ويتلاشى في أسبوع، اما في انفلونزا الخنازير لا توجد عوارض انسداد او رشح الأنف.
5- القشعريرة:
في الانفلونزا العادية نادرة الحدوث،اما في انفلونزا الخنازير تعتبر من اساسيات الاعراض لهذا المرض حيث ثبت ان 60 بالمئة من الحالات قد عانت منه.
6- التعب والارهاق:
في الانفلونزا العادية خفيفة الى حد ما، اما في انفلونزا الخنازير تكون حادة وقوية التأثير وتعتبير ايضاً من العوارض الاساسية للمرض.
7- العطاس:
في الانفلونزا العادية تكون من الاعراض الاساسية،اما في انفلونزا الخنازير تكون نادرة جداً.
8- مفاجأة المرض لجسم الانسان:
في الانفلونزا العادية تتطور الاعراض بشكل بطيء مع مرور الأيام،اما في انفلونزا الخنازير تتطور الاعراض بشكل مفاجئ وسريع في خلال 3 الى 6 ساعات فقط فهذه الانفلونزا تضرب الجسم بعنف.
9- الصداع:
في الانفلونزا العادية بسيط ونادر الحدوث،اما في انفلونزا الخنازير قوي ومتلازم مع اعراض هذا المرض.
10- إلتهاب الحلق:
في الانفلونزا العادية من اساسيات المرض،اما في انفلونزا الخنازيرغير موجود ونادر الحدوث.
11- الآم الصدر أو ثقل الصدر:
في الانفلونزا العادية خفيف وفي بعض الحالات متوسط، اما في انفلونزا الخنازير يكون حاد وشديد.
طيب بعد ما فهمنا الاعراض ازاي نقي انفسنا
وقبل كده لازم نفهم ان الفيروس بيتنقل عن طريق الرذاذ اللي خارج من الجهاز التنفسي يعني عن طريق العطس او الكحه او البصق وهو لا ينتشر من المسافات البعيده يعني الشخص المصاب لازم يكون رذاذه احتك بيك ام مباشرة منه او من مخلفاته
واعتقد دي معلومه معروفة وان طرق الوقايه والنضافه بقت وضحه للجميع
لكن احب انبه علي فكرة ان الوقايه طبعا خير من العلاج ولكن وان حصلت العدوي ايه المطلوب مننا
لازم نحضر جهازنا المناعي لاي مرض احنا مش عارفيين ايه اللي ممكن يدخل جسمنا وعلي فكرة فيه الكثير من الميكروبات بتدخل جسمنا وقليل اوي اللي بنحس بأعرضها وده لان الجهاز المناعي بيحاول يحمينا من اي ميكروب داخل
اذن لازم نهتم بتقوية جهازنا المناعي وخصوصا الاطفال
لازم الاكل يكون متوازن ديما فيه كل العناصر الغذائيه
ان شاء الله الموضوع اللي جاي هيكون فيه ازاي نقوي مناعتنا بالتفصيل
حياتك
حياتك ايه المخليك عايشها فلوس ونفوذ ولا مش غايتها
عيون ودموع ولا تهمك فيها ضحكتها
حبيت تكون انسان نضيف قلبك ظريف زعلوا منك
اديتها صرمه واهي كلمه وحشه وطلعت منك
حياتك ايه اللي مخليك عايشاها
ولاد وبنات فيلل وعربيات ومنغصات عن ربك لا ما تحوشها
والناس اهيه واقفه مستنيه وقوعك لا قوم اثبت
دي دنيا فانيه ودي كلمه تانيه الجنه رجائك وانت عاوزها
ما تبصش لغيرك لا يطير طيرك حافظ عليه وخلي بالك وربيه
واحمد ربنا وعيشها
والله اقولك انه اللي بيحصلك نعمه وغيرك مش طايلها
عيش مع حبك وامشي بقى في دربك ده هو ربك هو اللي دلك
وعيشها زي مابقولك
انسي زينتها وعيش حقيقتها ده كله زايل الا حسنتها
وربنا بفضله يحسن خاتمتها
حياتك ايه االلي مخليك عايشها
عيون ودموع ولا تهمك فيها ضحكتها
حبيت تكون انسان نضيف قلبك ظريف زعلوا منك
اديتها صرمه واهي كلمه وحشه وطلعت منك
حياتك ايه اللي مخليك عايشاها
ولاد وبنات فيلل وعربيات ومنغصات عن ربك لا ما تحوشها
والناس اهيه واقفه مستنيه وقوعك لا قوم اثبت
دي دنيا فانيه ودي كلمه تانيه الجنه رجائك وانت عاوزها
ما تبصش لغيرك لا يطير طيرك حافظ عليه وخلي بالك وربيه
واحمد ربنا وعيشها
والله اقولك انه اللي بيحصلك نعمه وغيرك مش طايلها
عيش مع حبك وامشي بقى في دربك ده هو ربك هو اللي دلك
وعيشها زي مابقولك
انسي زينتها وعيش حقيقتها ده كله زايل الا حسنتها
وربنا بفضله يحسن خاتمتها
حياتك ايه االلي مخليك عايشها
بداياتي
كانت بدايتي لما بابا الله يرحمه توفي هنا فعلا ابتدت حياتي تاني لانها كانت بالفعل انتهت مع موته وكان عمري ساعتها 10 سنين حسيت ان الدنيا نورها انطفا وان الناس كلهم ماتوا وراحوا مع موت بابا لكن كل نهايه بتخلص ببداية وهنا ابتديت حياة تانيه مختلفه حياة تفتقد الحنان تفتقد الاب والضهر والسند حياة ما كناش عاملين حسابها .
اتمني اشوف توقعاتكم مع البداية دي بعد النهايه الحزينه تفتكروا ابتديت ازاي.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
